Ziua Mondială a Inimii 2025

Pe data de 29 septembrie, întreaga lume consemnează Ziua Mondială a Inimii, o inițiativă de sensibilizare a populației privind bolile cardiovasculare – principala cauză de mortalitate la nivel mondial. Sub sloganul din acest an „Don't miss a beat”, campania îndeamnă fiecare persoană să acorde atenție sănătății inimii sale, să recunoască semnalele de avertizare și să adopte un stil de viață sănătos.

„Incidența și ratele mortalității asociate bolilor cardiovasculare (BCV) de cauză aterosclerotică sunt în scădere în mai multe țări din Europa. Totodată, acestea rămân o provocare majoră de morbiditate și mortalitate în țările cu venituri mici și medii.  La nivel global, bolile cardiovasculare sunt responsabile pentru aproximativ 17,5 milioane de decese anual, ceea ce reprezintă aproximativ unul din trei decese. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că, până în anul 2030, acest bilanț al victimelor va crește la 24 milioane”, susține conferențiarul universitar Snejana Vetrilă, Disciplina de cardiologie din cadrul Departamentului Medicină Internă al Universității de Stat de Medicină și Farmacie „Nicolae Testemițanu” din Republica Moldova.

În același timp, potrivit datelor Biroului Național de Statistică, în anul 2024, în Republica Moldova au fost raportate peste 19 mii decese cauzate de maladiile cardiovasculare, ce constituie 57,6%, din numărul total de decese.

Medicul cardiolog Snejana Vetrilă precizează că cei mai periculoși factori de risc ai acestor boli sunt fumatul, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat, iar cea mai importantă modalitate de prevenție este promovarea unui stil de viață sănătos. Prevenirea bolilor cardiovasculare necesită o abordare integrată și interdisciplinară. E necesară o conlucrare într-un mod centrat pe pacient și familie din punctul de vedere  al prevenției și reabilitării, inclusiv modificarea stilului de viață, factorii psihosociali, tratamentul factorilor de risc și determinanții sociali.

Pentru a preveni apariţia bolilor cardiovasculare, specialiștii recomandă să:

• adoptați un stil de viață sănătos: activitatea fizică îmbunătățește circulația sângelui, întărește inima și sporește durata de viață;

• mențineți greutatea corporală în limitele normale: excesul de greutate cauzat de consumul excesiv de grăsimi forţează inima să lucreze mai mult şi dezechilibrează valorile colesterolului şi ale glucozei în sânge;

• urmați o dietă sănătoasă pentru a preveni surplusul de greutate: limitați consumul de alimente cu un conținut scăzut de nutrienți, cum ar fi prăjiturile, chipsurile, snacksurile și alte produse procesate;

• controlați modul în care vă manifestați furia și frustrările, manifestați sentimentele într-un mod pașnic;

• renunțați la vicii: fumatul și abuzul de alcool;

• mergeți regulat la medic pentru a controla nivelul glicemiei și tensiunea arterială.

Ziua Mondială a Inimii este celebrată anual la 29 septembrie, fiind stabilită de Federația Mondială a Inimii în colaborare cu OMS.

Notă: Bannerul este inspirat din lucrarea „80 de ani inimii cunoștințelor”, realizată de către Alisa Krasnikova, elevă la Liceul Teoretic „A. Pușkin” din Chișinău, deținătoare a locului II la categoria gimnazial, în cadrul Concursului de desene „USMF – prin ochii unui copil”, ediția 2025.